日本で導入するとプログラマが発狂しそうなサマータイムですが、 アメリカでは今週から突入しましたねー。 というわけで、生活改善の一環として、早寝早起き運動を行いたいと思います。 ＞21時前後に就寝〜3時ごろに起床。 1日を有効に使うという点では、悪…